سلامت جسمی به معنای توانمند بودن بدن برای فعالیت روزانه و حفظ انرژی برای موارد اضطراری و دوری از بیماریها و تناسب کلی جسمی است. برخی از مصداقهای توجه به سلامت جسمی به شرح زیر هستند: وجود تمرین و نرمش منظم در برنامه روزانه تنظیم حجم و نوع غذا متناسب با نوع فعالیتها
